Sportovci musí nosit ochranné vybavení Taekwondo, když jsou v tréninku, skutečném boji nebo soutěži. Taekwondo ochranné vybavení zahrnuje chránič hlavy, chránič hrudníku, chránič rukou, chránič paží a chránič nohou. Pořadí, ve kterém každá osoba nosí tento ochranný prostředek, se může lišit v závislosti na osobních zvyklostech. Obecně lze říci, že chránič ruky můžete nosit jako poslední, abyste si mohli rychleji obléct jiné ochranné pomůcky.
Nejprve si můžete nazout ochrannou obuv, vložit nohy do ochranné obuvi, obtočit ji kolem boty a poté ji omotat na zadní straně, aby se nalepila. (Můžete nosit ponožky)
Při nošení chrániče hrudníku protáhněte paže ramenními popruhy, upravte jejich utažení a zapněte je v zadní části pasu a upravte je tak, aby seděly vašemu tělu.
Chrániče holení jsou velmi podobné chráničům paží a podobný je i způsob nošení. Chrániče paží by se měly nosit na vnější straně předloktí, což se často používá k blokování. Chrániče nohou by měly být umístěny na přední kosti. Omotejte kolem paže nebo lýtka a poté zafixujte suchým zipem. Nedělejte to příliš těsné nebo příliš volné, aby vám to bylo nepříjemné.
Po provedení výše uvedených akcí je v pořádku nasadit chránič hlavy, abyste se necítili dusno, pokud si jej nasadíte příliš brzy. Nejprve zkontrolujte přední a zadní část pokrývky hlavy a nenuťte se nosit ji obráceně. Poté si připevněte pokrývku hlavy na hlavu, nezakrývejte oční důlky a zafixujte gumičku na bradě. Nedělejte to příliš těsné nebo příliš volné. Některé pokrývky hlavy na trhu mají masky, některé ne a některé styly masek jsou odnímatelné a některé jsou pevné. Myslím, že bude lepší mít masku na ochranu obličeje a nosu.
Nakonec si nasaďte chránič ruky. Vložte ruku do ochranného vybavení, poté dejte palec a ostatní prsty do odpovídající polohy a nakonec zapněte suchý zip na zápěstí.
Nyní, když jste oblečeni, začněte cvičit!
